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未来，随着健康生活理念的普及和科技的发展，扭腰教程有望进一步走向普及化和个性化，为更多人提供定制化健身方案。同时，相关机构应加强对扭腰教程的监管和规范，确保其健康、安全、科学的发展方向。

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来源： 36氪

作者：银甲、刘长胜